私足組みやめました!!

足組みやめ方

皆さん昨年の目標は達成できましたか?
私は生活習慣で1年間続けられたことがあります。それは『足組み』をやめること!

はじめるよりやめるほうが楽

新しいことをスタートするのって結構体力つかいますよね。
でもね、普段の生活の癖をやめるのって意外と続けられるの♡

まあ辞めることをはじめると言われたら終わりですが。汗

31歳で癖をやめるのってまあ大変かもしれないけど健康には変えられな〜い!

足組みをやめたきっかけ

私が足組みをやめようと思ったのはもともとカラダの歪みが気になっていたから。
定期的に整体で体を整えているのですがそれでも体は歪むんですよね。

小さい頃から正座をする癖もりかなりのÒ脚で悩みの一つでもありました、体も固いのでちゃんと胡座もかけないほど!汗。

仕事柄デスクワークが多いのでほぼ座りっぱなしの毎日。
これじゃあカラダもなまるし歪みも悪化するだけ。写真撮影で足組みしているのみるとカッコイイんだけどね。

30歳になりこれはまずいとカラダの基礎から見直そうと思い2014年1月16日から、カラダの歪みの原因で一番よくやる足組みをやめる決意を!

1年続けた感想

【初めの2週間】
●足を組みそうになり「あっ!」となる
●足を組もうと右足が中に浮いた状態で気付き足を戻す

【3週間経過】
●足を無性に組みたくなる(笑)
●足を組んでいる人に目がいく

【1ヶ月経過】
●足を組む動作がなくなりました
●意識することがなくなりました

【2ヶ月〜1年】
●足を組むという癖はなくなったといえる

はじめの1週間は「うっ」てなるほど足を組もうとする自分との戦いでした。
今まで意識しないで足をどれだけ組んでいたんだろう・・・

何度も足を組みそうになりやめたことか・・・
途中無性に足組みをしたくなる衝動にかられましたがそこは我慢(/_;)。1ヶ月近くたつと足を組もうとする行為もなくなったよ♡1年たった今は足を組みたいとも思わなくなりました。

足組みをやめたいけどどうしても組んでしまう方は足の間にクッションを挟むのがおすすめ!これで組めなくなるみたい!

私の30年間の癖でもあった足組みを辞めることができた!!いつも一緒にいる人も気がつかないほど!←気がつけよ(笑)

辞めることって意外とできる♡
まだまだO脚は気になりますが少しずつ体を整えていきたいと思います。

スポンサーリンク

足組みやめ方

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です